我们的祖先在编撰一种方法时，无论是应用于哪一个方面，不管是生命质量提升方面，还是社会应用方面，肯定都是会综合考虑到的，那就是形和势一定要整体地把握住，才能练到极致。

整个太极的关键与核心，就在于S形的太极玄曲波，它不仅仅是可以应用于生命的内壮、竞技以及强身健体这一方面，根据俄罗斯的一项科学实验结果，发现S波作用力很强大，对DNA的修复很有效果。

科学家发现，运用声音来修复S波段的缺陷，也就是修复双螺旋结构基因段的缺陷，效果非常好。如果声音圆融度的运动特点都能高度吻合S双波，也就是一个阴波和一个阳波的韵律，那么效果就能够得到最大的发挥。

在现实世界当中我们也可以看到，我们运用太极，只有执两用中状态比较好的时候，才能发挥最大的效应。s波的这些特点，对于我们研究经典诵读也很有意义。例如，经典诵读当中到底是要高声朗诵，还是要低声闷诵？这方面，有现成的经验供我们参考。

西方意大利的高音歌唱家们能够唱出非常高亢悠扬的曲调，我们左脑听起来非常优美，但右脑听起来却不见得是最优美的。对歌唱家个人来说，美声唱法如果运用不好，对身体也是一种伤害，因为气机越上扬，下焦就越空虚。美声唱法的女歌唱家一般不太容易怀孕，那些胖胖的美声歌唱家容易出现痰湿不孕，那些瘦瘦的歌唱家则容易出现宫寒不孕，因为经常调动气机上扬，调动能量在咽喉部发出，在大脑引起振荡，导致下焦子宫和小腹腔这个系统都空虚了。其实，老师在教唱的时候都讲要气沉丹田，但是他们不知道怎么能真正实现气沉丹田。

德国皇家歌剧院也有位美声歌唱家，三十多岁开始实践中国黄老修身文化，她本来也没生孩子，但是由于实践老子文化，坚持诵读，再坚持太极修身练形，后来果然就怀上了孩子。

她的歌唱生涯不仅没有终止，反而在东欧一带声誉越来越高、越唱越响，听众越来越多。就这就因为她在诵读和太极修身的实践中克服了痰湿不孕的问题，重新把气补充归到子宫，使自己恢复了怀孕能力。

这就说明中国道家的文化了解生命的奥秘，了解气机升降浮沉的特征，拥有一套完整的办法，只要按照去做，生命健康、生活事业各方面都可以得到一种类似太极弦式的完美调节，能够调节到最佳的状态。不管是经典诵读也好，还是进行太极运动也好，很多领域都离不开太极弦波这个S形的最简洁而又最关键的作用。

在太极修身这项运动当中，要用到一种特殊的工具，就是太极球。太极球，是练习太极修身最佳的能量运载工具。“道生一，一生二”，太极是最接近“一”的一种“道宝”，是平衡天地自然万物阴阳二气的很好的载体，是能量的最佳承载工具。

在早期的修证当中，我们要意识到：我们的意识、意念、思维虽然具有一定的能量，能够突破一些空间的屏障，但是这个能量是非常低微的，很多人的观想不可能透发得很深、很远、很高或很久，那么就应当有较好的、灵活的载体工具来帮助大家，辅助我们的正觉正念，辅助我们的意识，帮助我们完成这样一个过程，借助这个载体工具来尽快较好地完成修证中应当完成的任务和计划。

太极，并不是简单的符号图形，它是天德地慈灵性炁光能量极佳的载体。修证者在获得这个太极球以后，必须按照相应的方法运用，不断加强练习。大家不要因为这个太极球看不到就不相信。大家如果得到了，就要把它肯定下来，自己去用。特别是可以跟自己画的太极球结合起来，并且像养宠物一样起上一个自己喜欢的名字，跟它进行心理交流。它可以自由地穿越时间、空间障碍，具有能量携载、清阴排浊、保护和护卫自己等等功能。

太极修身当中有一个练习使用太极球的基本功，就是揉拉太极。

很多人都学过揉拉太极，那么有没有感觉到剑气呢？剑气的产生，有的人开得很快，有的人开得慢一些。怎么样才能通过揉拉太极尽快地打开穴位呢？要找“空”。“有之以为利，无之以为用”，关注两个手的运动，就是“有之以为利”；而“无之以为用”，就要在这两者里面的空里面去找到准确的点，也就是直线。比如，当我们拉的时候，一旦我们的手在空的这个范围内接在一条线上的时候，是完全不一样的。在空当中取了“中”，那么能量就在当中阴阳激荡，很快就把穴位打开，使自己的能量成倍地增长。

揉拉太极的练习，只要闲着的时候，随时都可以做。我们可以利用点滴时间加强练习。当然，专注下来、放松下来全神贯注地练习，效果将会更好，要把这两方面结合起来。希望大家可以很好地进行体悟和研究，并且把握好太极玄波的应用。