一、秋分节气文化探源  

        《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”  “斗指酉为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。”  

        《岁序总考全集·一年二十四气详解》：“秋分八月中。分者，半也，八月仲秋，昼夜之气中停，乃秋时九十日之半，阴阳交分，故谓之秋分，义同春分，乃八月之中气也。国朝典制每岁秋分之夕，皇帝致祭夜明之神于西郊，夕月坛从祀二十八宿五星及周天星辰。”  

        秋分这一天，刚好是“秋之半”，故而得名。  

        （一）昼夜均  秋分时斗指酉，太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。  秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大，从这一天起，阳光直射位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。  

        （二）寒暑平  秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。  按照农历，立秋是秋季的开始，霜降意味着秋季的终止。从立秋到霜降所形成的整个秋季90天，秋分这一天，刚好是90天的一半，“平分秋色”，所以叫“秋分”。  但在天文学上，是把“秋分”作为夏季的结束和秋季的开始。这个区分稍微有点差异。 
 二、秋分节气的时与度

        秋分的度数信：以八月中为周期律中的空间之度和时间之数，以金德能量之气依时而至为信。
        阳历时间：2025年9月23日 2:19:18
        结束时间：2025年10月8日 8:41:10 
        农历时间：乙巳年八月初二
        黄道位置：太阳到达黄经180度
        【根据这张图表，我们可以看出来，上面是春分，下面是秋分。春分是0°起始，到了秋分刚好是180°。】
        节气区间：2025年9月23日-10月08日
        节气序列：秋分是24节气中的第16个节气，实为第19个节气（以冬至为起算点）
        前后节气：白露 秋分 寒露

        在农业社会，农民如果掌握了节气的相关内容，就能指导自己当好一名啬夫。作为修身者，掌握了节气的名称以及度和数，用于指导自己的修身，也可以做一名好的修身实践者。春播秋收，收获的是体内金灿灿的果实。

        传统道德文化当中的修身文化，看似日常所用平淡无奇，但其中的信息却是与我们的性命紧密相连的。

 秋分节气的天文内涵  

        秋分天文度数，古人都有记载。  《汉书·天文志》就是属于阴阳门类学的这个科目，其中就记载着：“春秋分日至娄、角，去极中，而晷中；立八尺之表，而晷景长七尺三寸六分。”  《汉书·律历志下》：“寿星，初轸十二度，白露。中角十度，秋分。终于氐四度。” 

        典籍记载问曰:何谓分至?  答曰:  子时象冬至，阴极而阳生； 午时象夏至，阳极而阴生； 卯时象春分，阳中含阴； 西时象秋分，阴中含阳。  人身亦有分至。 紫阳曰：以身心分上下两弦，以神气别冬夏二至。  

 ——节选自 《修真十书金丹大成集》   

        这段内容告诉我们，什么是“人法天”，天象的变化如何将一年的周期律浓缩成为十二地支周期律，并移植到人体内来进行置换。  “子时象冬至，阴极而阳生；午时象夏至，阳极而阴生。”用子和午来分别体内阴和阳的变化，也就是肝和肺里面能量的变化。

        春分、秋分等节气的度和数，在体内都有对应，需加以区分掌握。

        《开元占经》里也有一段论述，更细致地从天象角度对《修真十书金丹大成集》里的内容进行了讲解，告诉人们如何用好年度周期律，同时在身体内将年转换成月、日以及时。  

        典籍记载 日道圆周三百六十五度，分为十二辰，辰三十度半。

        春秋分出卯入酉，冬至则出辰入申，夏至则出寅入戌，春秋分出卯中左右十五度，冬至日出卯南，去卯中二十四度，则是侵辰九度。夏至日出卯北，去卯中亦二十四度，则是侵寅九度。

        春分日入酉，左右亦各十五度。冬至日入酉南，去酉中二十四度，是侵申九度。  夏至日入酉北，……
北极璇玑玉衡……春秋分日在天南三十六度……  黄道斜截赤道者，即春、秋分之去极也（斜截赤道者，东西交也。然则春分日在奎十四度少强，西交于奎也。秋分日在角五度弱，东交于角也。在黄赤二道之交中，去极俱九十一度少强，故景居二至长短之中，奎十四、角五，出卯入酉，日昼行地上，夜行地下，俱一百八十二度半强，故昼夜同也）。 

——节选自《开元占经·卷一》  

         吃秋菜  在岭南地区，秋分时节就有吃秋菜的风俗，代表一种美好的愿望。  

        秋菜其实就是野苋菜，当地人称之为“秋碧蒿”，秋分当日去田中采摘，紫绿色相间，和补物一起熬成“滚汤”，称为“秋汤”，口感鲜美，营养丰富。有民谚云：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。” 

         野苋菜富含维生素C和胡萝卜素，有增强人体免疫力的功效。  吃秋菜也符合中医秋天滋补的养生理念。    

竖蛋    

         每年的春分、秋分当日，昼夜平分，中国古人便发明了竖蛋的游戏，不仅简单易行，而且饶有趣味：取一个匀称光滑、刚生下不久的新鲜鸡蛋，大头朝下，轻轻地在光滑平整的桌面上把它竖起来。春分日、秋分日都是竖蛋游戏的最佳时间点，民间也有“春/秋分到，蛋儿俏”的说法。    

拜神  

        闽南的部分地区，至今保留着祭祀感恩山神、地祇等保护神的古代风俗，比如每到秋分日，就会祭祀三山国王（即独山、明山、巾山三座山的山神），祈求得到保护，以获得平安健康。在其他一些少数民族地区，也一直保留着祭祀山神、土地神、水神等习俗。   

放风筝  

        秋分时节，天高气爽，丰收在望，此时也是人们放风筝的大好时节，特别是孩子们，最是喜欢。  

送秋牛  

        送秋牛其实就是送秋牛图。  所谓“秋牛图”，是在二开的红纸或者黄纸上印有全年农历节气和农夫耕田的图样，预示丰收。  送秋牛图的人都是一些民间说唱的艺人，也叫“秋官”，俗称“说秋”，言词虽然随口而出，但是句句押韵动听，类似于现在逢年过节到家门口拉琴说唱福禄寿发财之类的，主人高兴了就给红包。  

粘雀子嘴

        “麻雀叽叽喳，米糕香又黏，封住雀儿嘴，庄稼收成好……”  每到秋收时节，麻雀等鸟类也会铺天盖地而来，跟人们抢粮食。  据说秋分这天，农户们都要例行休息一天，家家户户都要做汤圆。汤圆煮好后，用细竹签插好，立在田边，用来驱赶雀子，所以被叫做“粘雀子嘴”。  

【其他民俗谚语】  

        秋分天气是丰收的晴雨表 

        秋分冷暖 早晨冷，午后热，要想下雨等半月。（鲁） 

        秋分晴雨 秋分天晴必久旱。 秋分日晴，万物不生。 

        秋分有雨，寒露有冷。 

        秋分有雨，来年丰。 

        秋分测节气 秋分冷雨来春早。（冀） 

        秋分出雾，三九前有雪。

        秋分冷得怪，三伏天气坏。（冀）

        秋分东风来年旱。

        秋分前后偏北风多，主霜早。（冀） 

        秋分西北风，冬天多雨雪。（苏）

        秋分西北风，下年多雨。（皖）  

        秋忙秋忙，绣女也得出闺房。  

        秋分棉花白茫茫。  

        秋分收春豆，收花生，晚了落果叶落空。  

        麦种八月土，不种九月墒。  

        白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。  

        夏忙半个月，秋忙四十天。  

        淤土秋分前十天不早，沙土秋分后十天不晚。  

        秋分种高山，寒露种平川，迎霜种的夹河滩。